Эмоциональная разгрузка

Однодневный семинар для женщин

ОСТРОВ ФРАУЭН (FRAUENINSEL)
БАВАРИЯ

Эмоциональная
разгрузка

Однодневный семинар для женщин

ОСТРОВ ФРАУЭН (FRAUENINSEL)
БАВАРИЯ

В Программе семинара

Мы устаем от ежедневных проблем, накапливаем стресс месяцами, а потом взрываемся. Иногда гневом, иногда слезами, заедаем мороженкой или ищем утешение в алкоголе. Умом мы понимаем, что это не выход, но что же делать?

Нужна перезагрузка!

Trinity Project предлагает приехать на волшебный женский остров и вместе с нами:

«Выпустить пар» – практики самообороны и выставления личных границ
«Станцевать свои эмоции» – выражение эмоций в креативном танце
«Нарисовать новый образ себя» – практики медитации и работа с позитивными убеждениями

Боевые практики дают возможность сломать привычную программу, безопасно выплеснуть гнев и преодолеть страх. В танце мы можем вытряхнуть всё, что отжило и мешает, а также раскрепоститься и проявиться для того, чтобы создать новый желаемый образ себя. Медитативные практики позволяют нам обрести внутренний баланс и гармонию, а также перезапустить нервную систему.

Для кого

Эта программа для женщин, которые:

Жаждут перезагрузки!
Ищут способы отдохнуть от рутины
Устали подавлять свои чувства в угоду другим
Учатся отстаивать свои границы и говорить «Нет!»
Хотят освободится от негативных эмоций и найти безопасные способы их разрядки

Ведущие

Лена

Мастер боевых искусств и тренер по самообороне, чемпион Украины по тайскому боксу

Сильная сторона Лены:

Одновременно использовать женскую и мужскую энергию для достижения целей

Виктория

Хореограф и преподаватель танцев в Манхэттене (студия Fred Astaire), победитель конкурса учителей танцев в Нью-Йорке

Сильная сторона Виктории:

Позитив и уверенность в себе

Анна

Преподаватель кафедры практической психологии, тренер программ повышения квалификации, ребефер и основатель «Института Интегральной психологии»

Сильная сторона Анны:

Ум и способность находить простые эффективные решения

Место проведения

Семинар проходит на «Женском острове» (Fraueninsel), тесно связанном с древней историей Баварии.

До VI века, остров был местом проведения языческих ритуалов женщинами-ведуньями. В 889 году баварская принцесса Ирмингард, заложила на острове фундамент Женского монастыря ордена св.Бенедикта, который и до сегодняшнего дня является местом паломничества и верующих, и туристов.

Программа

11:30 – 12:00 Знакомство

12:00 – 13:30 «Выпускаем пар» – практики самообороны и выставления личных границ

13:30 – 14:00 Делимся полученным опытом

14:00 – 14:30 Пауза

14:30 – 16:00 «Танцуем свои эмоции» – выражаем свои эмоции в креативном танце

16:00 – 16:15 Интегрируем свои эмоции

16:15 – 16:30 Кофе-пауза

16:30 – 17:30 «Рисуем новый образ себя» – практики интроспекции («взгляд в себя»), визуализации и работа с позитивными убеждениями

Фото прошедших семинаров

Кликните на картинку, чтобы просмотреть в увеличенном формате

Отзывы

Кликните на картинку, чтобы просмотреть в увеличенном формате

ЦЕНА

Стоимость 149 евро

Даты проведения

17 февраля,
с 11:30 до 17:30

Любая дата семинара
в течение 2024 года

Дополнительная информация

Возраст участниц

Вы можете принять участие в тренинге, если вам исполнилось 18 лет.

Что нужно брать с собой

С собой нужно иметь бутылку для воды а также сменную одежду и обувь.

Как добраться до острова

Остров находится недалеко от Prien am Chiemsee (если ехать на поезде из Мюнхена: BRB RE5 Munchen-Salzburg).

От ж\д станции можно за 20-30 минут дойти до причала, откуда, каждый час отправляются паромы на остров (первая остановка Herreninsel, вторая Fraueninsel).

Если вы едете на машине, удобнее доехать до Gstadt am Chiemsee. Паромы ходят каждые полчаса.

После регистрации мы с вами свяжемся и вышлем актуальное расписание паромов.

Контакты

У вас остались вопросы?

Свяжитесь с нами любым удобным способом: напишите в мессенджер или на почту